עלבון

מי שחי בתוך עלבון מת עם כל הזדמנות של אהבה
פרידה דניאלי

elbon2"עלבון הוא כעס שהתחפש" ונחשב כפגיעה בכבוד ובערך העצמי של האדם.

בעבר, עלבון היה עילה לדו קרב. מה השתנה בימינו?

המילה עלבון מכילה את המילים לב, על (שליטה), נובל, נובע…

משפטים ביומיום שממחישים עלבון:
"פגעת בי… השפלת אותי… נעלבתי ממך… זלזלת בי… עבדת עלי …".
איזה עוד משפטי עלבון פגשת בחייך?

תפקידו החברתי של העלבון הוא להניע קבוצת אנשים (לרוב להילחם על מעמדה וכבודה).
תפקידו הרגשי של העלבון הוא להגן עלינו מפני הסיכון שיפגעו בביטחון ובערך העצמי שלנו, ישלטו בנו וישנו אותנו.

העלבון, כמו חץ, מגיע לכל לב, פוגע ומכאיב.
מה נעשה עם הכאב?
לפעמים נשלוף בכעס את החץ המכאיב ונעליב בחזרה.
אם הצלחנו להעליב אז שחררנו את הכעס ונצפה שיצטערו ויתנצלו בפניינו.
לפעמים נבחר לשתוק ולהשאיר את חץ העלבון שותת דם בלבנו. עם הזמן, יהפוך הכאב לנקמה ואנו נחיה כקורבן במציאות חיינו.
בשני המצבים אנו מרגישים צודקים ויש לנו גם "הוכחות" שמצדיקות את ההתנהגות שלנו.
הרווחנו הרגשה ש"אני בסדר" ושילמנו מחיר של קירבה ושיתוף בחיינו.
ואז, לאט לאט, אנו נובלים, נאטמים, ומפסיקים להרגיש…

נעצור לרגע ונחשוב,
עד כמה עוזר לך העלבון להגן על עצמך?

  • בכלל לא – מדוע?
  • מעט – כיצד?
  • הרבה – בזכות מה?

ואולי, העלבון, אם נעלבת, מצביע שיש גרעין של אמת, אחרת החץ לא היה פוגע ומכאיב. ואפשר להפוך את החץ לקרן לייזר מרפאה: לחקור וללמוד על עצמך מה באמת פגע בך ומכאיב לך. אזי זרע האמת לא יבול תחת ערמות של כאב אלא יפרח לפרח יפהפה שיעצים אותך.

מה דעתך?

  • להזכיר לעצמי: גם אם נעלבתי, בידי להפוך את חץ העלבון לקרן לייזר מרפאה.
  • לומר בפשטות לעצמי ולאנשים שסביבי: נעלבתי.
  • לשאול: מה יש באמת במעשיו או בדבריו של האדם שפגע בי והכאיב לי?
  • לחקור: מה הוא הגרעין האמיתי שמבקש לנבוע כמעיין מתוכי, ולעלות למודעות שלי?
  • לגלות: מפני מה עלבון זה מגן עלי (מפני הסיכון שאשתנה, שארגיש לא בסדר או לא צודק/ת…).
  • לבחור: לשקול את האירוע בפרופורציה של חיי.
  • לשוחח עם האדם במטרה להבין את מניעיו ותגובותיו.
  • לבחור: האם מתאים לי להישאר בעלבון? ואם כן, מדוע?
  • להזכיר לעצמי: מי שחי בתוך עלבון מת עם כל הזדמנות של אהבה.

בהצלחה!

 

 

תגובה אחת “עלבון

  1. קורין פלרמו

    אהבתי מאד את הנושאים שכתבת עליהם, כל אחד לגופו, הם מאירי עיניים ולב. מקסים.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

תגי HTML מותרים: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

לשתף: